Hướng dẫn sử dụng chỉ nha khoa đúng cách để bảo vệ sức khỏe răng miệng

Chỉ nha khoa được xem là một trong những công cụ đắc lực giúp loại bỏ các mảng bám gây hại cho sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn xem nhẹ và không quan tâm đến việc sử dụng chỉ nha khoa sao cho chính xác, khiến chúng không thể phát huy tối đa sức mạnh “thần kì” của mình. Đừng lo lắng, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách dùng chỉ tơ nha khoa chuẩn-không-cần-chỉnh từ chuyên gia. Theo dõi ngay nhé!

Chỉ nha khoa là gì?

Chỉ nha khoa là sáng kiến của Levi Spear Parmly – một nha sĩ người Mỹ vào thế kỷ 19. Sau khi được cấp bằng sáng chế và đi vào sản xuất, sản phẩm được các nha sĩ khuyến khích sử dụng rộng rãi.

Chỉ nha khoa (hay chỉ tơ nha khoa) là các sợi chỉ mảnh và dai, được chế tạo từ nylon hay nhựa trong môi trường vô khuẩn. Ngoài ra, sản phẩm còn được tẩm thêm các chất kháng vi sinh, triclosan, chất ức chế lên men,… có lợi cho quá trình làm sạch răng miệng và đảm bảo tiệt trùng hiệu quả. 

Chỉ tơ nha khoa có hai loại là đơn sợi và đa sợi. Với dạng đơn sợi sẽ dai hơn, thường được tẩm sáp trơn, len sâu dễ dàng hơn vào các kẽ răng. Trên thị trường chỉ tơ nha khoa thường được bán dưới dạng cuộn hay dạng tăm chỉ, nhằm giúp người dùng dễ dàng sử dụng và mang theo bên mình.

Tác dụng của chỉ nha khoa

1. Làm sạch mảng bám thức ăn

Chúng ta thường biết đến chỉ tơ ha khoa với công dụng làm sạch mảng bám, cặn bã thức ăn bám chặt ở chân răng và lợi, vùng kẽ răng nhỏ, sâu, khó lấy, đồng thời giúp đẩy lùi các triệu chứng sưng đỏ lợi, vàng răng và mùi hôi trong khoang miệng.

Đặc biệt đối với những ai đang sử dụng phương pháp niềng răng có mắc cài, sử dụng chỉ nha khoa sẽ giúp bạn vệ sinh răng miệng dễ dàng và hiệu quả hơn mà không làm lung lay hay dịch chuyển các mắc cài gây ảnh hưởng đến quá trình chỉnh nha.

2. Tránh xa bệnh về đường hô hấp

Công dụng thứ hai phải kể đến chính là giúp chúng ta tránh xa bệnh về đường hô hấp. Thức ăn thừa bị mắc kẹt lâu ngày trong khoang miệng chính là môi trường lý tưởng cho các vi khuẩn gây bệnh hô hấp sinh sôi và phát triển. Từ đây, các ổ khuẩn dần lan rộng, gây viêm loét vòm họng, các nốt nhiệt miệng tấy đỏ, nặng hơn là dẫn đến viêm họng, viêm amidan và viêm phế quản. Nhờ có chỉ tơ nha khoa, khoang miệng sẽ được giữ sạch, vi khuẩn không còn cơ hội “quấy phá” nữa.

3. Phòng tránh bệnh tim mạch

Một công dụng khác của chỉ nha khoa sẽ khiến bạn bất ngờ chính là phòng tránh bệnh tim mạch. Vùng răng và lợi tập trung rất nhiều dây thần kinh, và chúng dẫn truyền đi mọi ngóc ngách trong cơ thể, sau đó tập trung về tim. Hãy tưởng tượng nếu bạn để vòm họng bị viêm loét, nhiễm trùng thì các vi khuẩn này hoàn toàn có thể thâm nhập theo đường máu, làm nhiễm trùng máu và mang theo các mầm bệnh gây ảnh hưởng cho tim mạch của bạn. 

Chỉ tơ nha khoa còn là công cụ đắc lực hỗ trợ các bệnh nhân tiểu đường tránh một số biến chứng nguy hiểm. Các bệnh nhân mắc tiểu đường thường có sức đề kháng yếu nên dễ dàng gặp các vấn đề nhiễm trùng, gây cản trở cuộc quá trình điều trị và ảnh hưởng rất lớn đối với đời sống. Việc giữ gìn vệ sinh khoang miệng sẽ góp phần tạo màng lọc ngăn chặn các vi khuẩn thừa cơ xâm nhập, gây viêm nhiễm cho người bệnh.

Hướng dẫn cách sử dụng chỉ nha khoa đúng cách

Để phát huy triệt để công dụng của chỉ tơ nha khoa, bạn cần biết cách dùng đúng và nghiêm túc thực hiện các bước sau:

• Bước 1: Dùng bàn chải làm sạch răng sau khi ăn.
• Bước 2: Cắt 1 đoạn chỉ nha khoa dài từ 30-50 cm, cuộn vào hai ngón trỏ sao cho thừa một đoạn tầm 4-6cm và kéo căng. Bạn sẽ di chuyển đoạn chỉ len vào kẽ răng, nhẹ nhàng di chuyển từ trên xuống, xoáy tròn nhẹ vào vùng chân răng và kéo thức ăn thừa, mảng bám ra ngoài. Bạn lần lượt nhả thêm một đoạn chỉ sạch từ một ngón trỏ, và dùng ngón trỏ kia thu đoạn chỉ tương ứng về để cho đoạn chỉ mới luôn được giữ độ căng và sạch. Bạn tiếp tục lặp lại thao tác cho đến khi làm sạch hết các kẽ răng.
• Bước 3: Dùng nước súc miệng pha sẵn hoặc sử dụng nước muối để làm sạch một lần nữa. Điều này sẽ giúp bạn kháng khuẩn khoang miệng.

Một số điều cần lưu ý khi sử dụng chỉ nha khoa

Khi mới bắt đầu sử dụng chỉ tơ nha khoa, bạn nên thực hiện các thao tác nhẹ nhàng, tránh dùng lực kéo mạnh chỉ vào kẽ răng, hay tì mạnh lên thành lợi, điều này sẽ khiến lợi bị tổn thương, dẫn đến sưng và chảy máu.

Bạn không nên sử dụng một đoạn chỉ tơ nha khoa để làm sạch tất cả các kẽ răng. Tiết kiệm không đúng chỗ sẽ khiến vi khuẩn thừa cơ di chuyển từ vùng này sang vùng khác gây hại cho răng và lợi.

Lần đầu dùng, bạn có thể bị chảy máu do chưa quen, bạn không nên quá lo lắng mà từ bỏ. Đây là tình trạng bình thường vì răng lợi của chúng ta chưa thích ứng với người bạn mới này.

Một lưu ý khác khi dùng chỉ tơ nha khoa chính là bạn cần lựa chọn loại chỉ phù hợp với nhu cầu sử dụng, có chất lượng và có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo sức khỏe răng miệng cho bản thân.

Rẻ và tiện là những gì bạn thường nghĩ về chỉ nha khoa. Giờ đây bạn còn có thể thấy thêm nhiều công dụng của em chỉ này trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng nói riêng và sức khỏe cơ thể nói chung. 

Chỉ nha khoa thật sự là “người bạn đồng hành” đáng tin cậy. Chỉ bằng một sợi chỉ bé nhỏ đã có thể giúp chúng ta đẩy lùi các mảng bám, hạn chế mùi hôi, tình trạng sâu răng, vàng răng, mang đến sự tự tin trong giao tiếp. Sử dụng chỉ tơ nha khoa đúng cách sẽ giúp bạn có một nụ cười xinh xắn, một hàm răng chắc khỏe và một cơ thể khỏe mạnh.

Sử dụng chỉ nha khoa ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe răng miệng nhé!

Tác giả: Nha khoa Tân Định