Men răng là gì? 5 cách khắc phục tình trạng men răng yếu hiệu quả

Nhìn bên ngoài thì hàm răng của bạn trông có vẻ khỏe mạnh. Nhưng men răng yếu vẫn có thể khiến sức khỏe răng miệng của bạn tệ đi. Men răng chắc khỏe là một trong những yếu tố quan trọng nhất để chăm sóc răng miệng toàn diện. Vì vậy việc bảo vệ men răng là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe răng miệng toàn diện.

Men răng là gì?

Men răng là lớp ngoài cùng và bao phủ bên ngoài răng. Đây là thành phần cứng nhất trong cơ thể con người. Men tạo màu cho răng, giúp răng chắc hơn và bảo vệ ngà, tủy răng. Men răng có màu vàng nhạt, trắng xám. Và đôi khi nó có màu hơi xanh ở viền răng.

Men răng chứa hàm lượng khoáng chất cao nhất trong cơ thể con người. Lớp men chứa tới 96% là muối khoáng. Phần còn lại là một ít chất hữu cơ và nước. Men răng là sự sắp xếp của các tinh thể canxi photphat mỏng dài. Lớp men này rất khó bị vỡ hoặc cọ xát. Điểm yếu lớn nhất của lớp men đó là bị bào mòn dần trong môi trường axit. Nếu phần men răng bị bào mòn thì không thể tái tạo lại được.

Độ dày men răng trên thân răng không đồng đều. Trong đó, vị trí dày nhất ở đầu răng 2,5 mm. Vị trí có lớp men răng mỏng nhất là ở vùng cổ răng. Độ dày của lớp men này cũng bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền. Cha mẹ có men răng không khỏe mạnh cũng di truyền cho con của họ. Điều đó khiến cho men răng của bé mỏng và yếu hơn bình thường.

Nhờ có men răng, ngà răng và tủy răng được bảo vệ khỏi vi khuẩn, nhiệt độ và ngoại lực. Nó giúp chúng ta ăn dễ nhai hơn đặc biệt là những thức ăn dai.

Những lý do khiến men răng yếu

Nguyên nhân do tác động của các phần tử bên trong cơ thể

• Khô miệng do tuyến nước bọt hoạt động kém, axit từ bã thức ăn. Nó là một trong những nguyên nhân gây mòn men răng.
• Các bệnh lý răng miệng như sâu răng hay viêm nha chu,… tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công men răng khiến men răng yếu đi.
• Các bệnh về đường tiêu hóa như trào ngược dạ dày thực quản, các bệnh di truyền bẩm sinh như thiếu dinh dưỡng, thiếu canxi,… cũng có thể khiến men răng bị mòn.

Nguyên nhân là do ảnh hưởng từ cuộc sống hàng ngày

• Không vệ sinh răng miệng thường xuyên hoặc vệ sinh răng miệng không đúng cách. Điều đó sẽ khiến thức ăn dư thừa tạo thành mảng bám đặc trên răng. Nó tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công men răng.
• Thói quen đánh răng cũng là một trong những nguyên nhân làm mòn men răng. Bạn nên chải răng theo chiều dọc để tránh mòn cổ răng và men răng.
• Thói quen nghiến răng, tác động khiến răng bị sứt mẻ cũng là những tác động cơ học gây nên tình trạng hở men, ngà răng.
• Chế độ ăn nhiều carbohydrate, đường và axit cũng làm suy yếu men răng.

Dấu hiệu cảnh báo men răng yếu đi

Răng xuất hiện đốm trắng đục

Các đốm trắng có thể do vi khuẩn biến đổi mảng bám thành axit, đảo ngược các chất trong men răng. Hoặc cũng có thể do cơ thể dư thừa fluor dẫn đến xuất hiện các đốm trắng sữa trên bề mặt răng.

Nếu bệnh nhân thấy dấu hiệu này trên bề mặt răng mà không điều trị, rất nhanh chóng vi khuẩn tạo ra những đốm trắng. Nó sẽ gây sâu răng nặng hoặc các bệnh khác như viêm mô, nướu răng …

Răng xuất hiện từng cơn ê buốt

Tình trạng răng xuất hiện những cơn ê buốt nguyên nhân chủ yếu do lớp men răng bị tổn thương. Có thể xuất phát điểm là do các bệnh lý răng miệng ảnh hưởng đến men răng. Có thể do việc chăm sóc răng miệng và vệ sinh cá nhân không tốt. Nó tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công men răng.

Tuy nhiên, nguyên nhân làm hỏng men răng cũng có thể do tai nạn hoặc do va chạm mạnh. Nó khiến men răng bị mất hoặc sứt mẻ.

Khi men răng bị tổn thương sẽ làm lộ ngà răng và khi ăn uống, thức ăn sẽ làm kích ứng ngà răng gây nên tình trạng ê buốt, khó chịu.

Răng bị bong ra khi ăn thức ăn cứng

Khi bạn ăn thức ăn cứng, lớp men mỏng, nhạy cảm bao phủ răng của bạn có thể bị bong ra, đây là dấu hiệu cho thấy men răng bị suy yếu và rất dễ bị tổn thương. Chỉ cần những tác động nhẹ cũng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến men răng.

Khi thấy các dấu hiệu trên, đừng chần chừ mà hãy đến ngay nha khoa để được bác sĩ thăm khám, xác định nguyên nhân và có biện pháp điều trị kịp thời, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe để răng khỏe mạnh về lâu dài.

5 cách khắc phục tình trạng men răng yếu 

Tránh thực phẩm và đồ uống có tác dụng khử khoáng men răng

Carbohydrate lên men, có trong kẹo, bánh quy, nước ngọt, bánh mì, bánh quy giòn, chuối, và nhiều loại ngũ cốc ăn sáng có đường, kết hợp với vi khuẩn trong miệng để tạo ra các axit có hại, những axit này phá vỡ cấu trúc của men răng. 

Quá trình này được gọi là quá trình khử khoáng vì axit “ăn mòn” các khoáng chất được tạo ra tự nhiên trong men răng của bạn. Nói chung, thức ăn có đường và bánh kẹo có thể khử khoáng men răng của bạn theo thời gian và điều đó xảy ra nếu bạn không đánh răng đúng cách. Axit do những thực phẩm này tạo ra sẽ bám vào răng của bạn sau khi ăn.

Sử dụng sản phẩm bù khoáng bổ sung

Một trong những bước phòng ngừa tốt nhất mà bạn có thể làm là sử dụng liên tục các sản phẩm có chứa chất khoáng bổ sung. Bổ sung fluor là một trong những cách tốt nhất để tăng cường men răng. Uống nước có fluor và hỏi ý kiến ​​nha sĩ về fluor có trong kem đánh răng, nước súc miệng và các phương pháp điều trị bổ sung fluor.

Đánh răng đúng cách

Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi đánh răng hoặc ăn uống, tốt nhất nên đặt lịch hẹn với nha sĩ ngay lập tức. Nhưng đánh răng quá mạnh hoặc đánh răng bằng bàn chải lông cứng có thể làm hỏng men răng. Để giữ cho men răng của bạn khỏe mạnh, hãy ghi nhớ những lời khuyên sau:

• Đánh răng ít nhất hai lần một ngày bằng bàn chải đánh răng lông mềm.
• Đặt bàn chải của bạn ở một góc 45 độ khi chải và di chuyển bàn chải ngắn và dứt khoát.
• Để làm sạch toàn diện, hãy đánh răng ít nhất hai phút mỗi lần.
• Làm sạch tất cả các khu vực trong miệng của bạn, bao gồm cả lưỡi của bạn để loại bỏ các vi khuẩn thường tồn tại ở đây.

Nước bọt, tiết ra sau khi đánh răng, cũng có thể bù đắp và điều chỉnh quá trình khử khoáng. Chứa các khoáng chất và protein giúp bảo vệ men răng của bạn khỏi sâu răng, nước bọt liên tục rửa sạch vi trùng khỏi răng ngay cả khi bạn không chú ý.

Xây dựng một chế độ ăn uống giàu khoáng chất bù đắp

Theo Đại học California-Berkeley, bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng sâu răng có thể xảy ra nếu men răng của bạn bị suy yếu trong một thời gian dài, và đây hoàn toàn là một vấn đề của con người hiện đại. Chế độ ăn uống hiện đại kể từ cuộc Cách mạng Công nghiệp đã đóng một phần lớn trong việc gia tăng tỷ lệ mắc bệnh sâu răng.

Nhưng cũng có một số loại thực phẩm giúp tái tạo khoáng chất cho răng của bạn, vì vậy hãy chọn một chế độ ăn uống với những thực phẩm như vậy để giúp men răng của bạn chắc khỏe hơn. Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA) khuyến cáo chúng ta nên sử dụng các nhóm thực phẩm sau để có sức khỏe răng miệng tuyệt vời:

• Hạt
• Hoa quả và rau
• Thực phẩm giàu protein
• Các sản phẩm từ sữa ít béo

Theo nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia (NIH), một số loại thực phẩm, như pho mát, đã được phát hiện có thể ức chế quá trình khử khoáng trên răng. Phô mai thúc đẩy sản xuất nước bọt, giúp duy trì mức độ pH trong miệng của bạn, đồng thời ức chế sản xuất axit. Cần tây – một loại rau chứa nhiều nước – cũng có thể duy trì lượng nước bọt trong miệng, tái tạo men răng mềm.

Khám răng định kỳ theo khuyến cáo của nha khoa 

Bên cạnh những cách phục hồi men răng tại nhà, việc đến nha khoa để thăm khám và vệ sinh răng miệng định kỳ là điều vô cùng quan trọng. Bạn nên đến gặp nha sĩ ít nhất 2 lần hoặc nhiều hơn mỗi năm tùy thuộc vào tình trạng răng miệng và men răng hiện tại của bạn. Khám và vệ sinh răng miệng định kỳ sẽ bảo vệ men răng giúp bạn luôn có hàm răng chắc khỏe

Trên đây là một số cách khắc phục tình trạng men răng yếu hiệu quả. Hy vọng qua những chia sẻ trên của Nha Khoa Tân Định sẽ giúp bạn luôn giữ được cho mình một hàm răng khỏe đẹp và nụ cười tỏa nắng.